Le Do In

 

Qu’est ce que le Do In ?

Le Do In est une technique d’auto-massage, composé de frictions, de pressions et d’étirements.

 

Les bienfaits du Do In ?

Les Chinois pratiquent le Do in en prévention pour entretenir et garder la forme, pour préserver leur santé et être plus résistant aux maladies.

Grâce au Do In :

• Vous prendrez conscience de votre énergie vitale et de vos blocages.
• Vous apprendrez par des enchaînements et par des gestes simples et efficaces à éliminer vos tensions.
• Vous rétablirez naturellement votre circulation énergétique.

Le programme de l’atelier :

L’ atelier des 4 saisons, permet de préparer les changements de saisons et de vous aider à stimuler vos défenses immunitaires, vos capacités d’auto-guérison :

• Instaurer  le calme, le lâcher prise par la respiration.

• Prendre conscience de ses tensions par la mise en mouvement.

• Les postures et les étirements   pour libérer les tensions.

• L’auto-massage par  les tapotements, vibrations, percussions, pressions sur les méridiens  stimuleront et harmoniseront la circulation  Énergétique dans le corps.

• Travail postural  sur des déséquilibres spécifiques en fonction des saisons  ou  en digito-poncture selon vos demandes personnelles ( digestion, insomnie, maux de dos, fatigue …).

Horaires : 10H45 à 12H00  tous les mercredis sauf periode scolaire – Reprise le 25 septembre 2024

Tarifs : 270€ à l’année ou 100€  le trimestre  + 25€ pour l’association « Etre-Bien »

 Cours collectifs accessibles à tout public à la salle municipale de Saillé

 

Modalités de réservation et de participation :

Pour permettre un enseignement de qualité, les places sont limitées. Je vous invite donc à réserver votre place au plus tôt.

 

Pour connaître les dates d’ateliers et les lieux me contacter.