Le shiatsu

Qu’est ce que le Shiatsu ?

 C’est un art Japonais permettant d’entretenir une bonne santé. C’est une technique dosée de pressions- relâchements et d’étirements le long des méridiens d’acupuncture.

Il se reçoit habillé* sur un futon ou sur une table de massage adaptée.

* tenue ample et légère préférable

 Les bienfaits du Shiatsu ?

 Au niveau physique :

•  Libère les tensions musculaires et favorise l’alignement vertébral
• Permet d’améliorer la souplesse générale, sensation de légèreté
• Vous retrouvez du tonus et  un bien-être général
• La respiration est plus ample
• Régule les sécrétions hormonales et le métabolisme
• Améliore la circulation sanguine

Au niveau psychique :

• Il aide à lâcher prise
• Chasse le stress et la fatigue psychologique
• Vous retrouvez votre calme intérieur
• Aide à libérer les blocages émotionnels
• Permet de prendre du recul et de mieux s’adapter aux changements, aux situations difficiles
• Permet de se connecter à son intuition, d’apprendre à mieux se connaître et s’écouter… 

 Pour qui ?

• Des plus jeunes aux plus âgés, le shiatsu s’adresse à tout le monde.
• Pour les femmes enceintes, c’est un accompagnement à leur grossesse.
• Pour les sportifs une récupération rapide surtout pour les traumatismes musculaires.
• Soutien pour les périodes d’examens
• Aide dans les situations difficiles : séparation, deuil, ménopause, changements professionnels, arrêt du tabac, problèmes de poids