Le shiatsu
Qu’est ce que le Shiatsu ?
C’est un art Japonais permettant d’entretenir une bonne santé. C’est une technique dosée de pressions- relâchements et d’étirements le long des méridiens d’acupuncture.
Il se reçoit habillé* sur un futon ou sur une table de massage adaptée.
* tenue ample et légère préférable
Les bienfaits du Shiatsu ?
Au niveau physique :
- Libère les tensions musculaires et favorise l’alignement vertébral
- Permet d’améliorer la souplesse générale, sensation de légèreté
- Vous retrouvez du tonus et un bien-être général
- La respiration est plus ample
- Régule les sécrétions hormonales et le métabolisme
- Améliore la circulation sanguine
Au niveau psychique :
- Il aide à lâcher prise
- Chasse le stress et la fatigue psychologique
- Vous retrouvez votre calme intérieur
- Aide à libérer les blocages émotionnels
- Permet de prendre du recul et de mieux s’adapter aux changements, aux situations difficiles
- Permet de se connecter à son intuition, d’apprendre à mieux se connaître et s’écouter…
Pour qui ?
- Des plus jeunes aux plus âgés, le shiatsu s’adresse à tout le monde.
- Pour les femmes enceintes, c’est un accompagnement à leur grossesse.
- Pour les sportifs une récupération rapide surtout pour les traumatismes musculaires.
- Soutien pour les périodes d’examens
- Aide dans les situations difficiles : séparation, deuil, ménopause, changements professionnels, arrêt du tabac, problèmes de poids